Những ngày gần tết, tiệc tùng tất niên liên miên sẽ khiến cơ thể cảm thấy nặng nề hơn, thì một đĩa salad hoa quả sẽ vừa giúp bạn chống ngán vừa giúp detox cơ thể!
Salad hoa quả trộn thanh nhẹ chống ngán ngày Tết

 

 

Nguyên liệu gồm có:

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món Salad hoa quả:

- 1 hộp rau cải bẹ xanh non

- 2 quả lựu, 1 quả cam, nho xanh hoặc đen

- 5 con tôm to

Cách chế biến:

 

 

 

 

Rau cải non rửa với nước muối sau đó để ráo.

 

 

 

 

Tôm lột bỏ vỏ, cắt đường ở sống lưng, ướp chung với 1 muỗng cà phê muối, ½ (một phần hai) muỗng tiêu xóc đều sau đó dùng chảo không dính cho 1 muỗng dầu chiên và đem phần tôm đi áp chảo.

 

 

 

 

 

 

 

Nước sốt lựu: Dùng 1 trái lựu đem ép lấy nước cốt, thêm ½ (một phần hai) muỗng dầu Olive, ½ (một phần hai) muỗng muối và xíu đường, 1 muỗng sốt mayonise để tăng độ thơm cho nước sốt.

 

 

 

 

 

 

 

Cho rau vào tô lớn thêm lựu và cam cắt lát, nho, tôm chan phần nước sốt sau đó dùng đũa trộn thật đều cho rau thấm gia vị.

 

 

 

 

 

 

 

Cho rau salad ra đĩa, có thể dùng thêm ly sinh tố hay nước ép khi ăn.

Thành phẩm:

Đĩa salad hoa quả với đầy màu sắc, hấp dẫn người ăn ngay từ cái nhìn đầu tiên kết hợp cùng nước sốt lựu sẽ tăng thêm khẩu vị cho món ăn. Bạn có thể thêm kiwi, xoài hay bất kì loại quả bạn thích vào món salad này nhé!

 

Hy vọng bạn thành công và ngon miệng với món salad hoa quả này!

Theo Trí thức trẻ


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad hoa quả ăn

lau mang Tranh Cất đồ măng tươi phá Ÿ bo nộm ngó sen món ăn vặt ngon nấm rán chả tôm Com chien dau bap sữa chua dẻo ca cao tra gung tự may thảm ngheu hap chua cay canh cá nấu măng tươi trứng chiên tỏi rau muống canh cá cánh bóng gỏi đu đủ gan bò cháy Mùa lạnh cach lam mon banh ăn thịt Bò bít tết há cảo cach lam com chien MOC nhi X么i cach lam kem chuoi mứt khoai lang Cá chốt đặc sản vùng sơn cước muoi kim chi cai thao ga ap chao hat sen salad dua hau Bong lan cach nau che dau xanh thit heo rang mam tom bánh mỳ hấp cách rán nem Tuyệt chiêu trữ đông và cách làm thịt kho cách làm bánh rán khoai tây Đậu đen chữa bệnh giấm Kem sua Làm kim chi cá hồi nướng chảo chia sẻ cháo cua dinh dưỡng đậu hủ chiên cach lam nuoc cocktail dâu tây chanh soc Nhập nau ca mang cut Nau ca ri cach lam ga nuong sot cam muoi ot xanh lòng trứng ngâm lam banh cuon Cach lam kem tháo lam mon an tu khoai mi despicable me nộm chay Lốc cha oc thom ngon bap xoi Duoi bo ham ca nục kho nấm xào mực cach lam nuoc đao làm nem rán cach kho cà chep bac ha CÔNG THỨC LÀM BÁNH MÌ trứng hấp kiểu Nhật Star Kitchen món may Điều ốc ngon ca dieu hong Lưỡi thịt gà nướng cay Các món chè ngon lạ pa tê t² Giá cá hồi xào cà chua thơm nức mũi cach lam suon kho bi dao Ð Ñ m canh ga nuong texas thom mon xoi che thom ngon bo xoi canh mang thom ngon may và Nấu cơm ngon Ngon Lươn Suon xao chua ngọt axit uric sữa vitamin D nước anh đào ô mai mì jajangmyeon mon hap mon an tu thit ga Tai lợn khìa nước dừa cach lam ga tre nuong ngu vi huong mat ong dac biet Canh rau Đồ ăn Tây món sườn Lớp phuong làm bánh trứng cánh gà sốt hạnh nhân mực nướng sa tế ngon Nêm bột ngọt khi nào là phù hợp bán ngọt yogurt Mango Yogurt cake Nga banh bap he cơm rang dưa bò trùng trục